Autotrakčné lehátka  >  Autotrakčné ležadlo na chrbticu

Autotrakčné ležadlo na chrbticu

Bolesť chrbta trápi mnoho ľudí. Môže za to sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, spánok na nekvalitnom matraci alebo zdravotné problémy s vnútornými orgánmi.

Ako proti bolestiam chrbta bojovať?

• ak pracujete pri počítači, robte si prestávky, a ak máte možnosť, prejdite aspoň pár krokov každých 20-30 minút
• seďte na kvalitnej, najlepšie zdravotnej ergonomickej stoličke
• choďte čo najviac pešo, športujte 3x týždenne
• v prípade chronických problémov navštívte lekára

Alebo si kúpte autotrakčnú lavicu

Autotrakcia využíva tzv. reverzný pohyb, kedy je telo na lavici otočené dole hlavou. V tejto pozícii dochádza k aktívnemu uvoľňovaniu svalového napätia, čo má pozitívny vplyv na celú stavbu tela.

Ako napísala pani Tereza, ktorá mala problémy s chrbtom, ktoré jej znemožňovali cvičenie:

Funguje presne tak, ako je uvedené v popise. Pre začiatočníkov je však nemožné cvičiť 5 min v kuse, cvičím teda na príťahy, ale aj tak funguje. Vzhľadom k tomu, že mám problémy s chrbtom a klasické sedy - ľahy sú pre mňa niečo nemožné, je toto vhodným variantom. Vrelo odporúčam. 

Novinka - autotrakčná lavica s vyhrievaním a vibráciami inSPORTline Heaty

Autotrakčné ležadlo, známe tiež ako švédska lavica, je pomôcka, ktorá bola vyvinutá na preventívne a prospešné využitie pri bolestiach chrbta či chrbtice. Tieto problémy dokáže trakčná lavica veľmi rýchlo odstrániť. 
Heaty disponuje vibračným a vyhrievacím odnímateľným pásom, ktorý možno pripnúť priamo pod chrbticu. Vibrácie a zvýšená teplota podporujú prekrvenie svalstva a napomáhajú tak k stimulácií chrbta a majú komplexnejší a efektívnejší účinok.